红薯燕麦面包的做法？
红薯燕麦面包的做法如下：
把红薯蒸熟，捣成泥状。
把面团分成若干个小团，并搓圆。
在烤盘上铺一张烘焙纸，将搓圆的面团放在烤盘上，再用手指轻轻压扁。
在烤箱预热180℃的情况下，将面包放入烤箱中，烤制30分钟即可。
红薯燕麦面包口感香甜，营养丰富，适合当做早餐或者下午茶来食用。
红薯燕麦蛋挞皮的做法？
为了准备这种美味的蛋挞皮，你需要准备红薯和燕麦粉，并将它们一同混合搅拌。
然后，将混合物放入锅中，加入一些清水，用木勺慢慢搅拌，直到变成浓稠的糊状，然后再加入一定量的牛奶。
搅拌均匀后，将混合物放入模具中，然后放入饼铛中烤熟。
烤制完毕后，取出饼铛，放入蛋挞盘，淋上巧克力汁即可享用!
1· 准备好所需食材.
2· 红薯去皮上锅蒸熟，燕麦片用料理机打碎.
3· 红薯捣成泥.加入燕麦揉均匀.
5· 鸡蛋和牛奶搅匀，过筛一遍.
6· 放入爱乐甜风味0卡糖浆，加入了爱乐甜风味糖浆，不仅给蛋挞增添了甜蜜还有特别的香味，最重要的是它0添加、零卡零脂肪更健康，吃甜品也不会有负担哦
7· 倒入红薯挞皮中.
8· 烤箱提前预热至180度，做好的红薯燕麦蛋挞送入烤箱180度20分钟.
9· 完成
— 小贴士 —
红薯燕麦蛋挞做法？
首先将红薯蒸熟捣成泥状，搅拌入适量燕麦片和鸡蛋，调入适量白糖和少许盐调味。接着将挞皮用擀面杖擀成薄片，放入挞模中，倒入红薯燕麦混合物，抹平表面。放入预热好的烤箱中，180度烤制20分钟至金***即可。取出晾凉，即可享用美味的红薯燕麦蛋挞了。这款甜品口感饱满，香甜可口，营养丰富，适合作为下午茶或甜点享用。
原味麦片怎么做好吃？
非常高兴能回答这个问题
家里有一大包燕麦片，怎么做会更好吃？不如把它变成粥，早晚餐吃都合适，味道美好还营养健康。制作起来也便捷，一下子就把燕麦就从寡淡无味变成了香滑可口，一起来试试吧~
热牛奶冲泡的即食燕麦片有浓郁的奶香味，混合着麦片的清新，点缀以甜蜜的相思豆，一起干了这碗红豆燕麦粥吧！
食材：即食燕麦 40g 纯牛奶 100g 蜂蜜 15g 红豆 25g
步骤：
1、红豆较为坚硬，淘洗干净后用清水浸泡 3 小时以上；时间紧的上班族可提前一晚泡发。
2、水沸腾后倒入红豆大火煮开，转中火慢慢煮熟。只要红豆煮的软糯就 ok 啦！也可以用压力锅缩短时间。
原味麦片可以跟酸奶一起做味道会很不错
放一些干果 爱吃的水果 混合在一起
作为早餐是一个不错的选择
这样的话
1碳水
2维生素
3蛋白质
都会有吸收 最主要的都是很优质的 对想减肥的朋友也是有一定帮助的
对于上班族来说，早餐既要营养丰富，更要方便快捷。燕麦片同样也成为了理想之选。如果你时间稍微充裕，又希望更多地享受燕麦的香醇味道，不妨选择快煮燕麦片，它是一种大燕麦片，用热水或牛奶快煮 3 分钟，一碗麦香浓郁的燕麦片粥就做好了，即使是原本对燕麦不感冒的人，也很难抵挡住它散发出的香喷喷的味道！
燕麦片还可以自己搭配各类配料，比如鸡蛋、坚果、酸奶、水果等，美味又健康。下面介绍一些吃法，供大家参考：
鸡蛋芝士燕麦
鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。
怎么做：往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。
草莓酸奶燕麦
没有任何配方能像这个组合一样，将蛋白质、维生素、抗氧化物以及香味都凝聚到一起。
怎么做：往燕麦中加入1/4杯的脱脂希腊酸奶，一勺蜂蜜，1/4被切片的草莓。可以用切半的草莓点缀碗沿。
枫糖培根燕麦
火鸡培根含有少量饱和脂肪，并且不含一般培根中常见的有害物质亚硝酸盐，枫糖汁富含抗氧化物。
麦片是我常吃的一种早餐。 不过我吃的麦片有分两种， 一种是直接拿开水泡（因为有着多一道的制作工序，所以可以拿水泡），另一种是需要放在锅里煮一下的（这种保留的营养物质更多）。 直接拿开水泡的那种麦片可以加一些芝麻粉一起， 口感会变得更为浓郁且不至于那么寡淡。 需要煮的那种麦片我有时会放切成小丁的南瓜一起， 这样一来不仅口感丰富，并且更有营养了。 而且加入南瓜后就不需要再另外加入别的调味品了， 南瓜本身自带的甜味就已经很足了。
这我太有发言权了！
麦片代餐升糖指数没有[_a***_]高，而且饱腹感强，但是原味加工少，所以不太好吃！
在家的两个月，终于发现怎么弄好吃了！
当成粥来做！皮蛋瘦肉粥！海鲜蔬菜粥！枸杞南瓜粥！八宝粥，都好吃！
不过重点来了！麦片很快就熟了，所以要最后放！！！先把其他原料煮熟，然后放麦片煮上一小会就很粘稠了，吃上一碗美滋滋~反正我妈也挺喜欢这样吃！😁
【对不起，只能找到网图粥代替下哈哈哈】
加牛奶，放点糖
好喝到爆，早上就喜欢这样吃，然后加个煮鸡蛋，美好的一天正式开启~
经典吃法:水果酸奶麦片
这能不好吃吗？
也可以只加水果，还可以加点饼干
看着就好有食欲的样子~不愧是经典！
😘😘😘
