孕妇蔬菜小饼干怎么做？
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低筋面粉 80g 、 酵母 1g 、 西兰花（煮熟） 30g 、 胡萝卜（切小） 30g 、 玉米油 20g 、 水 40ml
烹饪步骤
步骤1/8
将煮熟的西兰花和切小的胡萝卜放入料理机中，加入水，搅打细腻。
步骤2/8
将搅打好的蔬菜泥过滤出汁，留下菜泥。
步骤3/8
将蔬菜泥和面粉混合，加入酵母和油。
步骤4/8
蔬菜饼干的做法步骤
1.备好所需食材，胡萝卜泥和洋葱泥用手挤去水分；
3.加入胡萝卜泥、洋葱泥、盐和胡椒粉，拌和成面团；将面团盖上保鲜膜静置半小时；
4.面团放在面板上，用擀面杖擀约0.2cm的薄片；
孕妇蔬菜小饼干的制作方法很简单，首先准备新鲜的蔬菜如胡萝卜、菠菜等，将其洗净切碎备用。
然后将全麦面粉、鸡蛋、橄榄油和适量的水混合搅拌成面糊，加入蔬菜碎均匀搅拌。将面糊均匀地铺在烤盘上，用烤箱以180摄氏度烤15-20分钟即可。这样制作的小饼干富含蔬菜纤维和全麦营养，适合孕妇食用。每天适量食用这些小饼干，既能满足孕妇的零食欲望，又能为胎儿提供丰富的营养。
果蔬饼干的好处？
好处有：
营养丰富 。果蔬饼干中含有蓝莓、桑葚等富含花青素、叶黄素、维生素的食材，能给身体补充这些营养元素。
预防近视 。果蔬饼干对营养视网膜，抗氧化等有一定作用，对缓解视疲劳，预防近视发生等有一定的作用。
增强免疫力 。果蔬饼干可以增强免疫力，促进人体新陈代谢，增强抵抗力。
促进肠道吸收 。果蔬饼干可以促进肠道吸收，调节肠胃功能，促进排便。
蔬菜饼干会不会产生亚硝酸盐？
一般没有，没亚硝酸盐一般存在于腌制得食品中，比如腌肉，咸鱼，腌菜等中但是常吃对身体不健康。最好选择吃绿色食品的类型。正常厂家生产的食物，防腐剂和亚硝酸盐都不会超标的。不用担心，不过平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，平时少吃垃圾食品，这样有利于身体健康，少吃垃圾食品。
没有。
蔬菜饼干，是一种手工饼干，既不甜，也不腻，有丰富的营养口感，还相当酥脆，不会产生亚硝酸盐的，可以放心食用。
蔬菜饼干属于韧性饼干，不使用高热的原料、没有打发黄油的制作负担，对于制作后续工作，也很好清理，食材方便购买，成品便于携带。
伟龙蔬菜饼干真的好吃吗？
伟龙蔬菜饼干真的好吃。蔬菜饼干的热量是非常高的，每100克的蔬菜饼干中所含的热量大约在420-450大卡，蔬菜饼干中主要含有淀粉，糖类，蔬菜、食品添加剂等，很多饼干都是通过油炸制成的，所以一块饼干所含的热量非常高，减肥期间最好少吃饼干。
大部分的饼干都属于压缩食品，所含的水分非常少，吃多容易产生口干口渴。要适量食用。
