燕麦蔬菜坚果饼做法？
1· 1、准备好食材：红薯1个、燕麦片150克、核桃仁15克、巴塔木15克 、腰果15克、花生米15克、南瓜籽15克 ；
2· 2、红薯切块蒸熟；
3· 3、红薯用料理机打成泥；
5· 5、坚果用料理机打成碎备用；
6· 6、揉一小块红薯燕麦压成面饼，表面粘上坚果碎；
燕麦麸如何吃？
燕麦麸的吃法多种多样，燕麦的吃法都能用，现在市场产品比较多，看好说明，以莜纤坊燕麦麸为例：一般每天早上一袋莜纤坊燕麦麸泡牛奶喝，再加点水果，一个鸡蛋，就这样一顿早餐，简单降又方便。
也可以将燕麦麸加牛奶、坚果等烤成燕麦麸饼干，或者做成燕麦麸煎饼。还可以做成燕麦麸粥，配榨菜、腐乳一起吃。希望对你有帮助。
麦片可以做什么美食？
麦片可以做很多种美食。
一种就是可以在麦片中加入热牛奶，是很健康减脂的一道早餐，既方便味道又好，很多人喜欢。
一种就是把麦片捣碎，炸鸡腿鸡翅或者其他东西的时候，可以在外面裹一层麦片，炸出来酥脆味道也好。所以麦片制作方法很多。
做法1：燕麦香蕉糊
准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根
具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！

做法2：燕麦馒头
准备食材如下：燕麦100克，面粉400克，食盐4克，白糖40克，植物油1汤匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克
麦片是常见的五谷杂粮之一，其膳食纤维的含量非常高，长期食用对于人的身体有一定的好处。常可以做成一下美食，全麦的面包，麦片牛奶粥，南瓜麦片粥，燕麦烤饼干，麦片小米稀饭。
无花果麦片椰蓉饼，全麦燕麦坚果饼干，燕麦葡萄饼，燕麦巧克力，全麦核桃能量棒，五香麦片粥，等等。做法太多了，可以看食谱操作一下。
香蕉 2根
椰奶 1/4杯
燕麦1 1/4杯
红糖 10g
蔓越梅 20g
奇亚籽 10g
把全部材料倒在搅拌盆中，搅拌均匀成团。之后将将一大汤匙的料放置在烤盘中，稍微压平，再放入预热180C的烤箱中，烤10~12分。烤好出炉后放在冷却架，待凉后全部放入密封盒中保存。
哪种燕麦饼干最好吃？
燕麦饼干的口味因人而异，没有统一的标准。以下是一些比较受欢迎的燕麦饼干：
甜味款：加入黄油、鸡蛋、红糖和各种坚果，口感丰富，香甜美味。
咸味款：不加糖和油，用全麦粉替代部分面粉，口感扎实，适合减肥时食用。
创意款：加入芝麻酱、花生酱、香蕉片、椰子片等，口味独特。
你可以根据自己的口味和喜好选择燕麦饼干。建议在购买前仔细查看配料表和营养成分表，选择适合自己的产品。
