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春天皮肤干燥吃什么好?
1、草莓，含水量91%。所有浆果都有助于身体补充水分，但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。西红柿，含水量95%。
2、为了解决春季皮肤干燥的问题，可以选择多吃含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可以使皮肤丰满，减少细纹的出现。一些富含胶原蛋白的食物有猪脚、鸡爪、猪皮、牛蹄筋等。此外，在春季皮肤干燥的时候，保持充足的饮水量也非常重要。
3、如果我们感觉自己的皮肤变得干燥、紧绷的话，除了要适当的涂一些护肤品进行补救之外，还要多吃一些具有滋润皮肤的食物，内外一起调养，才能是我们的皮肤变得水嫩有光泽。
4、易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。故春季皮肤干燥，多吃点苹果补补水吧。
5、绿豆芽 绿豆芽吃起来的味道鲜美，也是属于滋养润燥、清热解毒的一个好选择，其中的维生素含量是有所增加的，而且矿物质的利用率也会得到提高。
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