照烧鸡腿饭怎么制作?
材料
主料:鸡腿2只,米饭2碗
调料:食盐1茶匙,酱油1/2汤匙,老抽1/2汤匙,香醋1/2汤匙,蚝油1/2汤匙,白砂糖1/2茶匙,蜂蜜1汤匙,鱼露1/2汤匙,白胡椒粉1茶匙,水适量
主料
鸡腿1只,米饭1碗
辅料:生抽2勺,蚝油1勺,糖多半勺,盐少许,淀粉半勺,清水适量,腌料,胡椒粉少许,生抽1勺,老抽少许,蚝油1勺,糖半勺,
做法步骤
2.鸡腿去骨,尽量保持鸡腿的完整性
4.鸡腿放入碗里,先加入少许胡椒粉抓匀
5.再把上面调好的腌肉汁均匀倒在鸡腿上,再反复***几分钟。置冰箱冷藏过夜
6.第二天取出腌制过夜的鸡腿,锅里注油烧热,鸡皮朝下,放入鸡腿,
照烧鸡腿饭商用?
1.鸡皮用开水汆烫过后,边以冷水沖洗边将皮下的油脂剔除干净,沥干后切成约3公分见方备用。
2.以竹签将作法1的鸡皮片串起,重复此步骤至材料用毕。
3.烤箱预热至200℃备用。
4.将作法2的鸡皮串平铺于烤盘上,放入烤箱以200℃烤约5分钟。
5.取出作法4烤好的鸡皮串,均匀刷上一层照烧酱后,翻面放入烤箱,再以200℃烤约2分钟,取出再刷上一层照烧酱即可。
6.取一碗适量的白饭,将烤好的鸡皮串放在白饭上,再配上自己喜欢的小菜与配汤,就可以开始享用了。
711照烧鸡腿饭热多久?
照烧鸡腿是一道以鸡腿为主要材料制作而成的一道日式菜品,所用材料为鸡腿、植物油、蜂蜜,营养丰富,口味酱香型。一个鸡腿的重量大概在100克左右,含有200大卡的热量,属于一种高热量的食物。它的热量主要集中在鸡腿的表皮之中。而鸡肉里面的热量相对来说比较少,除了热量以外,鸡腿中的维生素a、蛋白质含量也比较高,适量的吃一些鸡腿可以有效的起到补钙作用。含有的钾离子能够增强心脏的射血能力,降低心脑血管疾病发生的概率,并且可以补充身体所需要的钙离子和铁离子,从而增加骨骼的强度,降低贫血出现的概率
照烧鸡腿最正宗的做法老饭骨?
做法:
1、先腌制鸡腿肉:鸡腿肉去骨十一丟丢盐十小半勺黑胡椒十1勺料酒十半勺食用油轻翻均匀放冰箱腌制4小时以上,使得鸡腿充分入味
2、调照烧酱汁: 2勺料酒十勺生抽十1勺老抽十1勺蚝油十1勺蜂蜜搅拌均匀备用
3、西兰花和胡萝卜片放早餐机焯水捞出;锅热抹一层油,先放到鸡皮的一面盖上锅盖小火煎,再翻面继续煎两面微黄,淋上照烧酱汁,盖上锅盖小火焖5分钟入味
咕噜咕噜,鸡腿肉裏满浓浓的酱汁出锅切块,撒上白芝麻,摆盘放米饭上,开吃啦!
主料
鸡腿适量,植物油,蜂蜜适量。
辅料
照烧鸡腿制作步骤
步骤1.
鸡腿洗净,去骨,划几刀,用蜂蜜、姜,盐腌两个小时。
步骤2.
腌好的鸡腿放入油锅中炸至7成熟。
步骤3.
照烧鸡腿的最正宗做法老饭骨
1.
鸡腿用剪刀去骨,去掉筋,将一整块切下来
2.
加入少许盐、料酒、胡椒粉腌制片刻,用厨房纸巾擦干
3.
然后做照烧汁。酱汁是蚝油,生抽,糖,料酒调好
4.
锅中放油,煎至两面金黄
5.