烀鸡肝怎么做好吃?
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除去鸡肝里的筋膜,杂质。
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鸡肝放入锅里用热水加料酒煮至八分熟,焯鸡肝的时候会出很多的血沫子,用勺子撇掉血沫。
鸡肝怎么煮最嫩?
下饭
胡萝卜、蒜、姜切片,尖椒切圈,葱切葱花,鸡肝凉水下锅,放葱、姜、料酒,水开后煮2分钟,捞出洗净切片,起锅烧油,放葱姜蒜炒香,放胡萝卜片炒匀,放鸡肝炒匀,加十三香、酱油炒香,加料酒、盐、糖、味精、辣椒炒匀即可出锅。
1、用料:鸡肝3副、黑木耳2两、虾(头)少许、姜5克、橄榄油少许、小葱5克。
2、准备工作:黑木耳提前2小时泡发,洗净备用;鸡肝洗净切斜刀片成厚片;姜切丝,葱切粒。
3、虾头的妙用在此:锅中倒入橄榄油,把虾头爆香,做出虾油,盛在碗在备用。
4、取一锅水,放入黑木耳煮至熟,关火,倒入鸡肝,沸腾的汤水用余温就能把鸡肝烫熟,所以不要继续开火煮,否则就变成柴鸡肝了。
如何制作幼儿辅食中的鸡肝?
鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素,其中铁含量高达9.6mg/100g,是非常棒的补铁食物。另外,鸡肝中维生素A的含量也非常丰富,适量添加能保护宝宝眼睛,维持正常视力。
那怎么用鸡肝给宝宝做辅食呢?
推荐这三种方式给您参考下:
做法:鸡肝用流水清洗干净,鸡肝放入清水中加柠檬片浸泡一个半小时,中途要多次换水;鸡肝冷水入锅加生姜片煮开,撇去浮沫后,煮熟煮透;熟透后的鸡肝取出来用研磨碗或者勺子压成泥状,放入筛子里边压边过筛,出来的鸡肝泥会更细腻;鸡肝泥做好后可以拌入米糊、米粥后给宝宝喂食。
PS:鸡肝泥还可以和其余焯水过的蔬菜或者煮熟后的蔬菜放入辅食机内加适量温水打成比较稠的蔬菜鸡肝泥给宝宝直接添加。
食材:鸡肝、姜、葱
PS:***肝粉,鸡肝的量需要多点,要多准备点。
做法:鸡肝流水反复冲洗几次,冲洗干净后切小块浸泡到清水里,可加生姜片或者柠檬片一起进去浸泡,中途多次换水;鸡肝、葱、姜冷水入锅,煮出血沫后撇除,最后将鸡肝煮熟;煮熟后捞出沥干水分,放入辅食机里搅拌;搅拌好后放入平底锅,小火翻炒至水分全干;最后盛出放凉,凉后再放入辅食机里搅打细腻,最后过筛取细腻的肝粉,不细腻的可以放辅食机在搅拌。
PS:鸡肝粉比鸡肝泥好的一点就是它能保存的时间更长,鸡肝粉最好后彻底放然后装入密封罐里可以保存一两星期,需要时候随时取。