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木耳菜怎样做好吃?
1、木耳菜怎么做好吃? 凉拌木耳菜 首先将木耳菜洗净,用滚水烫熟,再过一遍冷开水,挤干水分后放在盘中。接着,在陈醋中加入盐和切碎的蒜末,再加入适量食用油,调成调味汁后浇在木耳菜上即可。
2、清炒木耳菜,口感鲜嫩,营养丰富,做法简单。只需将木耳菜洗净切段,热锅凉油,放入蒜末爆香,加入木耳菜段翻炒,最后加入盐和味精调味即可。
3、步骤 木耳菜摘好,洗净 大蒜去衣切片 热锅放油煸香大蒜 放洗净摘好的木耳菜下锅 炒至变色加盐 加鸡精调味 起锅装盘 小贴士 木耳菜适宜素炒,大火快炒,时间过长易出粘液。木耳菜不宜放酱油。脾胃虚寒患者,不宜食用。孕妇慎食。
4、木耳菜在洗菜时直接用手摘 成小朵,最好不要用刀切,接触刀具后会影响味道。
5、凉拌落葵 先将落葵清洗干净,沥干;再用滚水将落葵烫熟,捞起来过冷开水,挤干水,放在盘子中;陈醋中加盐、切碎的蒜末(蓉),食用油,醋蒜汁最好能先放置15分钟(这样吃蒜有利健康);把调好的汁淋在菜上。凉拌落葵的口感很好,特别适合夏天食用。
6、做法:黑木耳用温水泡开,洗净,去头。山药去皮,洗净后切块。青椒洗净去籽,切片。锅内油烧热,下青椒片炒香,下泡发好的木耳和山药,不停翻炒,待木耳发出噼叭声,加入盐翻炒一会,即可。素炒西兰花炒木耳 食材:西兰花 、木耳、姜末。
(图片来源网络,侵删)
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