山药炖排骨的做法?
1. 排骨剁成段。
3. 锅中另添水,放入排骨、八角、桂皮、姜、料酒、生抽烧煮20分钟。
4. 铁棍山药去皮切滚刀块。
5. 放入锅中,加盐调味,同煮15分钟。
6. 成品~粉糯鲜香,汤汁可口。
步骤1
将山药用温水浸泡一夜、切成片,排骨洗净、剁成段,姜拍松,葱切段
步骤2
将山药、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅内,加入清水2800毫升,置武火烧沸,再用文火炖煮35分钟
步骤3
所需食材:
- 猪排骨500克
- 山药300克
- 姜3片
- 料酒1汤匙
- 盐适量
- 生抽1汤匙
- 老抽1汤匙
- 白胡椒粉适量
用料
山药 4根,排骨 1盆,姜 1块,葱 1小把
盐 适量
山药炖排骨的做法步骤
步骤 1
用凉水浸泡排骨,期间多换几次水,漂走浮末和血水,避免汤腥,我大概泡了两三个小时。
步骤 2
1. 是非常简单的。
2. 首先,需要准备好排骨和山药,将排骨焯水去血水,山药去皮切块。
然后将排骨和山药放入锅中,加入适量的水,再加入姜片、料酒、盐等调料,大火烧开后转小火慢慢炖煮,直到排骨和山药都熟透,汤汁也浓稠即可。
3. 山药炖排骨是一道营养丰富的家常菜,山药具有补脾益肺、润肠通便的功效,而排骨则含有丰富的蛋白质和钙质,有助于增强体力和骨骼健康。
此外,炖制过程中加入的姜片和料酒也有助于去腥增香,提高菜品口感。
排骨炖山药的做法?
用料:排骨500克、山药2根、陈皮1块、料酒1小勺、盐1小勺、醋少许。
1、排骨用清水泡半小时,然后洗净。
2、锅内加入清水烧沸,放入排骨,加入少许料酒焯烫一下。然后捞起沥干。
3、陈皮用清水泡10分钟,然后用刀刮去白瓤。
4、将排骨和陈皮放入瓦煲内。加入适量的清水。
5、然后放炉子上大火烧沸,转小火煲半小时。
6、山药去皮洗净,用清水泡15分钟。(加少许醋或者盐泡)
7、排骨煲半小时后加入山药,用大火煲沸,再转小火煲1小时
8、最后加入适量的盐即可。
山药排骨汤是用山药、排骨制作的家常菜,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
材料
净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。
步骤:
1、将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分。2、取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒。
3、将山药皮放入沸水中氽一下,待排骨炖至5成熟时,放入山药3小时,待排骨酥烂时,拣去葱、姜芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可。
营养价值:
用料:排骨500g,铁棍山药1枝300g,生姜适量,山楂20g、甘草5g、盐、胡椒、味精、酱油、香葱 。
做法:
1.锅中放水烧开,放入洗净的排骨,焯15分钟,捞起待用。
2.锅中放入植物油,倒入排骨、生姜、山楂、甘草一起爆炒,闻到香气。