糖尿病吃什么饭菜最好?
糖尿病属于内分泌系统的疾病,代谢速度快,在饮食方面需要非常注意。
首先,糖尿病患者饮食方面,不能吃太多…每餐每顿,主食,菜,以及水果的进食量都有规定。。。
第二,糖尿病患者忌进食汤汤水水性状的食物,比如,粥,汤,汤面条等之类的。。。最好的是吃干一点的米饭,一顿二两的样子。。。尤其是米饭回锅炒一下的最佳。。。
第三,糖尿病患者在有点点饥饿感的时候,切忌不要忍着,或者立马进食主食。。可以备点无糖的饼干,或者黄瓜,西红柿之类的。。。以防发生低血糖。
第四,糖尿病患者并非不能吃水果,而且要绝对注意控制数量!不能多吃。。。
第五,饮食方面,要注意少盐低脂饮食!加强锻炼,控制体重。。。
(图片来源网络,侵删)
糖尿病人饮食有哪些?
糖尿病人在饮食方面上以控制血糖为目的吃东西,合理用药,维持健康的体重范围。第二点需要注意主食方面上要定量,粗细搭配会更好一些,并且全谷物和杂豆类要占到1/3左右。当然有些消化吸收不好的,可以放宽到1:2的比例。最后就是吃蔬菜,水果都要去适量要求种类多样化。第四点,常常吃鱼、禽、蛋,还有牛肉要适量,并且加工肉类是要限制食用。
糖尿病人饮食有哪些?
糖尿病人在饮食方面上以控制血糖为目的吃东西,合理用药,维持健康的体重范围。第二点需要注意主食方面上要定量,粗细搭配会更好一些,并且全谷物和杂豆类要占到1/3左右。当然有些消化吸收不好的,可以放宽到1:2的比例。最后就是吃蔬菜,水果都要去适量要求种类多样化。第四点,常常吃鱼、禽、蛋,还有牛肉要适量,并且加工肉类是要限制食用。
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