雪糕的热量等于多少米饭？
回答:吃一根雪糕相当于1碗米饭的热量。冰棍的热量一般是在130卡之内。但是现在的冰柜有很多种类，不同的冰棍它的热量值是不同的。只能说一般的一个冰棍相当于一碗饭。因为我们知道一碗饭的热量大概是160卡之内。
吃一根雪糕相当于几碗米饭的热量呢？
一根雪糕的热量相当于1碗米饭。
一般情况下，普通冰淇淋所含有的热量大约为127大卡/100克，而米饭所含有的热量大约为116大卡/100克。所以吃一根雪糕的热量就相当于吃一碗米饭的热量。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
西瓜100克含25卡左右，半个西瓜相当于三碗米饭。西瓜热量虽然比米饭低，但是被人体吸收的速度却比米饭快许多，而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低，也同时决定胰岛素阻抗性的高低，最终决定了肥胖与否的关键。
所以对糖类食物来说，吸收速度的快慢才是最重要的因素，并不是热量本身。
每一种食物都有它的一个糖类相对吸收速度的高低值，可以将其视为 G I值，食物的 G I也就是糖类指数（glycemic index）， GI的高低跟食物本身所含的热量并没有直接的关系，而是跟所含蛋白质量与纤维量较有关。
也就是说蛋白质或纤维含量越高者，其 G I也越低，反过来 G I就越高。
米饭虽然热量比西瓜高，但是其 G I比西瓜低，也就是米饭的糖分吸收速度比西瓜慢，当吃西瓜时，身上的血糖会突然急速升高，而吃饭却是慢慢的升高，这一点就决定是否易胖的关键，也就是说当食物的 G I越高越容易发胖。
成都现花椒冰淇淋，减肥的你想吃吗？怎样吃冰淇淋好吃不发胖？
近日，成都街头出现了麻味口感的“花椒冰淇淋”，备受大家喜欢，而且每天竟然卖出上百份。冰淇淋店负责人介绍说，他们是先把花椒用牛奶煮制，用带麻味的牛奶作为基底制作冰淇淋，再将冰冻的干花椒粒撒在冰淇淋上，吃起来甜咸浓郁，有很浓的花椒的清香和酥麻的口感，所以，口味在短短2个月内已经被大家所接受。
说到夏天吃冰淇淋，绝对是一大享受，凉快啊，舒服啊，解渴啊，对不对？可是，减肥的朋友们就担心了，吃冰淇淋会发胖呀。39小瘦姐想告诉喜欢夏天吃冰淇淋的朋友们，其实吃冰淇淋用对方法，是不会发胖的。 夏季如何吃冰淇淋不发胖？
1、选择味道浓厚的冰淇淋，钙吸收率更高
冰淇淋由于类型的不同，乳脂肪含量亦是大大地不同，若是制作中添加牛奶的冰淇淋的话，摄取钙时钙的吸收率可达40%，钙又是美颜、减肥必需的成分，所以我们可以尝试享受这些味道浓厚的冰淇淋。
2、冰淇淋的享用时间，下午15时至18时为最佳
享用冰淇淋的时间段，下午15时至18时是最佳的。因为这个时间段，是一天中体温最高、最难发胖的时间段了。晚上沐浴后、就寝前等等特别想吃冰淇淋的心情可以理解，但是对于想美肌和拥有苗条身材的人来说，这时候尽可能忍耐下是十分明智的。
3、享用清凉的冰淇淋之后，喝杯暖茶
食用冰淇淋后，直至内脏都一下子冷下来了，消化器官的机能也处在了低下的状态。那样的话，不仅使身体感觉凉快了，也让代谢的速度滞缓下来，正因为如此极易引起“苦夏”。因此，食用冰淇淋后，别让身体处在那样一个冷却了的状态，试着养成喝一杯暖茶的习惯。
4、选用杯装的
这么吃冰淇淋不长胖，大部分人都不知道
其实，很多的人吃冰淇淋是有一种负罪感。
他们总是在自律—放飞—懊悔的情绪中来回穿梭。
停下来歇歇吧！今天久为你全面分析分析，让你真正的实现吃冰淇淋！不！长！胖！的梦想
接下来你将看到：
1. 为何你拒绝不了冰淇淋？
2. 冰淇淋明明是冰的，为啥人们说它热量高？
冰淇淋店负责人介绍说，他们是先把花椒用牛奶煮制，用带麻味的牛奶作为基***作冰淇淋，再将冰冻的干花椒粒撒在冰淇淋上，吃起来甜咸浓郁，有很浓的花椒的清香和酥麻的口感，所以，口味在短短2个月内已经被大家所接受。
夏天吃冰淇淋，绝对是一大享受，凉快、舒服、解渴。但是，减肥的朋友们开始犹豫了，多吃冰淇淋会发胖。
想要吃冰淇淋不发胖，我们该如下操作：
1、选择味道浓厚的冰淇淋，钙吸收率更高
2、冰淇淋的享用时间，下午15时至18时为最佳
3、享用清凉的冰淇淋之后，喝杯暖茶
4、选用杯装的
最后在配合合理的运动，适当的少盐少油餐食，是可以避免长胖的哦
感谢邀请，个人认为花椒冰淇淋目前来说很多人还不能接受这样的口味，因为一般冰淇淋都是甜味，所以这个还是需要一个过程让大家接受，个人觉得这样的口味不太适合。
怎么吃冰淇淋不会发胖？
冰淇淋是属于一种甜品，一个原味冰淇淋的热量大约200-400大卡相当于一碗大米饭。每百克的冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素。所以很多人都喜欢吃冰淇淋，但是怎么吃才会不发胖呢？
1. 平时在选择冰淇淋的时候选低脂冰淇淋，这样会减少卡里路的增加。
2. 吃过冰淇淋之后尽量多喝水，或者和一些有助消化的蔬菜汁。建议可以和南瓜汁或红薯汁。
3. 吃冰淇淋的时间一般选择在下午3点到6点之间，这个时间段是比较不容易发胖的时间。
4. 晚上最好不要吃冰淇淋，这样会更容易发胖。
5. 在使用完冰淇淋之后尽量喝热水暖胃，可以增加消化速度。
以上是个人建议。谢谢。
冬日米饭冰激凌文案？
1、盛夏时节，棒球在美国人心目中的地位，足以同冰淇淋和学校暑***媲美，更是其他运动所望尘莫及的。
2、冰淇淋穿了一件棕色的衣服，里面棕色的，下面也是棕色的，我用鼻子闻了闻，好香的问道呀！
3、我们，就像化掉的冰淇淋，就算重新把它放回冰箱，终究还是变不回原来的形状。
4、我真的希望他们能够了解什么是兄长传下来的旧衣服，自制的冰淇淋，以及吃剩的肉糕。我真的希望。
5、当有一天我站在红路灯下无人认领，你会不会穿过人群，手拿一款我最喜欢的冰淇淋来诱哄我。
