一个酥饼多少大卡？
每100克的酥饼含有的热量为489大卡，这个数值是个什么概念呢，就是需要我们走路128分钟、跑步61分钟、跳绳48分钟、跳健美操104分钟才能将这些热量消耗掉。
肯德基的酥饼重量：53.4g（取平均值）
没确定供应商，用薄荷上鲜肉酥饼估算
馅料：（20.4/55.2）*53.4g=19.73g
66kcal-蛋白质2g脂肪5.6g碳水2.1g
（图片来源网络，侵删）
酥饼的热量高或低，取决于酥饼中馅的成分，比如说：糖酥饼的热量每100克为366大卡。板栗酥饼每100克的热量为481大卡。
绿豆酥饼每100克的热量为367大卡。而油酥饼每100克的热量为6360大卡。紫薯酥饼的热量每100克的热量为3***大卡
这样一块酥饼的热量？
每100克酥饼的热量大约是在490卡路里，酥饼是面食，它是由各种馅料以及酥油和面粉混合在一起制作而成的，酥饼的配料不多，但是每种基本上都是高热量，因此总的来说酥饼的热量还是非常高的。那么很多小伙伴对于490卡路里并不是特别了解到底有多少，如果我们按照运动量来算的话，这490卡路里需要走路两小时，跑步一小时，跳绳50分钟，这样才能把它给消耗掉。因此我们可以知道原来一块酥饼它的热量还是非常高的，因此如果我们平时在减肥或者是本身比较肥胖的情况下，那么尽量减少酥饼的摄入也就是减少热量的摄入。
（图片来源网络，侵删）
芝麻陷酥饼的热量是多少，减肥期间能否多吃？
芝麻陷酥饼的组成由面粉120g、色拉油80g、盐3g、面粉300g、滚水120g、冷水100g、猪油25g、白芝麻12g等等。每100克芝麻陷酥饼含热量(大卡)320.00，碳水化合物(克)41.41，脂肪(克)14.88，蛋白质(克)6.48，纤维素(克)1.32。
