奶昔怎么做？
1.调制原料
锅中倒入纯牛奶煮开，加入白凉粉、白糖搅拌均匀，倒入盘里放凉。
2.榨制奶昔
芒果去皮去核，切成小块，取一半放入破壁机，加入椰子汁，榨成芒果奶昔。
3.放入瓶中
纯牛奶冻切成小块，放入瓶底，再铺上芒果粒，倒入芒果奶昔，这样芒果奶昔冻就做好了。
奶昔怎么做？里面加什么最好喝？
牛奶300g
燕麦少许
甜味剂少许
收起用料
做法1.在搅拌机中倒入牛奶。
2.倒入燕麦、可可粉、甜味剂。
3.搅拌均匀。
4.将搅拌好的可可奶昔倒入杯中。
5.撒上燕麦即可。这样美味的奶昔就做好啦。
你好，很高兴回答你的问题，花姑娘在下面给你介绍三道奶昔食谱，希望能够帮助你。
香蕉奶昔
材料
香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)
做法
1、香蕉去皮切小段放榨汁机里，或装入手摇式摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错；2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里；
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁；
4、杯中无块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
早餐奶昔
材料
你好，很高兴为你回答这个问题，我喝的最好喝的奶昔就是菠菜苹果奶昔，他的做法不仅简单好喝，还可以预防便秘，补充维生素。1.把菠菜洗干净，用开水汆一下去草酸。2.再把她捞入破壁机杯里。3.苹果削皮切成小块儿放入破壁机杯里。4.准备好两盒酸奶把它倒入破壁机杯里。5.量好的白开水倒一杯。6.用破壁机打一分钟左右就ok了。
我们准备一个苹果，一袋牛奶，牛奶，如果说大家在减肥的话，我们牛奶可以选用脱脂牛奶，因为脱脂牛奶是不含脂肪的，所以说这样的话起到了很好的作用，苹果本身就是很有减肥作用的。
将苹果洗干净以后，去皮切成块状牛奶，倒入碗里面，放入榨汁机中，按下启动键，十几秒就炸好吃了，然后，其实苹果奶昔是非常简单的，如果大家喜欢喝凉的话，我们可以将榨好汁的苹果奶昔放入冰箱里面冷冻，大概冷冻十几分钟就好了。
过程步骤是非常的简单，当然它的饱腹感非常的强硬，我们大家都知道苹果是，含有很多维生素，使我们的减肥非常有帮助，所以说如果你在减肥瘦身期间，早餐晚餐用一个苹果奶昔来代替，是非常不错的选择哦。再加上牛奶，你选用脱脂牛奶，苹果具有减肥功效，脱脂牛奶里面又不含有脂肪。
所以说二者结合起来，是非常的好的。既然我们不会感觉到饿饱腹感强，又会让我们，减掉体重。如果说大家喜欢，用苹果奶昔，来使用的话，喜欢甜的话，我们也可以加入一些蜂蜜，或者是加入一些白糖，加入蜂蜜的口感会比加入白糖的口感要好很多，所以说有蜂蜜要加入蜂蜜。
我比较喜欢喝香蕉奶昔
做香蕉奶昔前，需要将香蕉去皮切块，然后先置入搅拌机中可以控量，不会让牛奶溢出，以免造成食物浪费，再加入适量的脱脂高钙牛奶和糖，拧紧搅拌机盖即可开始搅拌，搅拌完成倒出，一碗美味的香蕉奶昔就调和好了，营养健康还瘦身。
准备食材：脱脂高钙牛奶1瓶、香蕉1根、糖适量
选择上好品质的香蕉，然后去皮，切成块状，
然后将切好的香蕉块放入搅拌机中，再加入牛奶提和适量的糖，先放香蕉可以控量，不会让牛奶溢出，造成食物浪费。
注意：在制作香蕉奶昔时，先放香蕉块，再放入牛奶 不会造成食材浪费，在选择牛奶时以低脂或者脱脂牛奶为宜，营养健康还不用担心发胖。
将搅拌机盖拧紧，按开始开关，开始搅拌香蕉和牛奶，搅拌结束后会自动停止工作，一碗美味的香蕉奶昔就做好了，入口口感甜润，味道好得不得了。
将制作好的香蕉奶昔装在玻璃碗里，看着就好有食欲。像精致一点，在上面加点小装饰，如3粒樱桃、一片柠檬。
结语：香蕉奶昔老少皆宜，它营养丰富，可以作为调配，也可以帮助晚上的正餐，它的热量低，吃了不用担心发胖，还有助于消化。也可以作下午茶吃，会令皮肤水水的，长期坚持你会发现它瘦身美容的神奇效果。
奶昔怎么做？
准备材料：蓝莓70g、香蕉40g、脱脂牛奶240ml、康宝莱蛋白营养粉奇亚籽奶茶口味25g。
做法；
首先将香蕉切片、蓝莓洗净，然后将所有食材加入搅拌机，低速搅拌2~3分钟直至顺滑，这样的一杯蓝莓香蕉奶昔热量不仅酸甜甘润、入口松软，再加上含有丰富显示维生素和蛋白质
要制作奶昔，首先需要准备好食材，例如牛奶、冰块、水果、糖等。
将所有食材放入搅拌机中，按照比例加入适量的牛奶和冰块，然后加入自己喜欢的水果和糖，搅拌机打至食材充分混合均匀即可。如果喜欢更加浓稠的口感，可以加入一些冰淇淋或者酸奶等。
最后，将做好的奶昔倒入杯子中，加入吸管即可享用。
