韭菜花炒肉_韭菜花炒肉怎么炒好吃

1. 韭菜花炒肉热量？
2. 韭菜花怎么做好吃？

韭菜花炒肉热量？

韭菜花炒肉的热量大约为**200-250千卡**左右。但是，这个数字可能会因为食材的不同而有所变化。如果您想要更准确的数字，建议您查看食材的营养标签或者咨询专业人士。

韭菜花怎么做好吃？

做法：韭菜花炒肉

准备食材如下：韭菜花300克，猪肉200克，姜25克，大蒜3瓣，盐1茶匙，油适量

具体做法如下：猪肉切片，韭菜花洗净，把花去除，其余部分切断，把姜蒜切丝，要切的细一点，锅中放油，放入姜蒜爆炒出香味，火不能太大，放入韭菜花大火爆炒，到半熟的时候放肉片，等到肉炒熟韭菜花也熟了，最后放入盐翻炒均匀即可出锅