牛奶中有钙吗？
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。
举例：每100克牛奶所含营养素如下
热量（54.00千卡）、蛋白质（3.00克）、脂肪（3.20克）、碳水化合物（3.40克）、维生素A（24.00微克）、硫胺素（0.03毫克）、核黄素（0.14毫克） 、尼克酸（0.10毫克）、维生素C（1.00毫克） 、维生素E（0.21毫克）、钙（104.00毫克） 、磷（73.00毫克） 、钠（37.20毫克）、镁（11.00毫克） 、铁（0.30毫克）、锌（0.42毫克） 、硒（1.94微克） 、铜（0.02毫克）、锰（0.03毫克）、钾（109.00毫克）、胆固醇（15.00毫克） 。
牛奶
水分：87.5%
脂肪：3.5～4.2%
蛋白质：2.8～3.4%
乳糖：4.6～4.8%
无机盐：0.7%左右
牛奶中当然含有钙。
确切点说，牛奶中所含的钙，叫乳蛋白钙，俗称乳钙，也叫乳清钙，主要成分是柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙、离子磷、锌元素、蛋白质、球蛋白、乳铁蛋白、生长因子等营养物质。
一般来讲，有特意把牛奶中的钙单一提取出来服用的，市场多称为天然活性高乳蛋白钙。牛奶中所含的乳钙丰富又易被吸收，且牛奶中钙和磷比较为恰当，所以牛奶属于不错的补钙食物。
当然，不同质量、不同工艺，包括不同品牌的牛奶里，钙的含量会有一些差别。总的来说，所谓“高钙奶”含钙都是比较多的。
钙不能算牛奶的主要营养成分，但是是含有的。
牛奶的主要营养是乳糖，脂肪和蛋白质，很多食物的钙含量比牛奶多的多。
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。
乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
奶茶和牛奶的营养价值？
奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算是一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。奶茶长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
奶粉与鲜奶哪样营养更好？
奶粉和鲜奶的作用各不相同，奶粉主要是代替母乳，鲜奶中的营养成分只能做营养补充。各个时期的宝宝需求不同选择不同对于一岁以内的宝宝首选母乳或奶粉，而对于较大宝宝一岁以或者一岁半以上根据宝宝情况可以补充鲜奶。以上是我的回答希望可以帮到你感谢邀请！
